【オナ禁××日目】オナニーしてしまったときの巻き返しかた

オナ禁をリセットするなら、この点に注意！

皆さん、オナ禁できてますか？

オナ禁をやっていると、どうしてもムラムラが抑えられずにオナニーをしてしまうときもあると思います。

そういうときは、オナニーの後、どのようにして巻き返すかが重要になってきます。

何も考えずにティッシュにぴゅっぴゅして「まーいっかｗ」だと、オナ禁は続きません。

今回は、オナニーをしてしまうときは、それなりに損をしないように工夫をしようという話をします。

オナ禁を初めてやる方は、こちらも一読ください！
あなたの世界を見る目が変わりますよ！

オナニー前に、自分の成長を確認する

オナニーの前にしてほしいのは、まずオナ禁で得られた成長を振り返ってみることです。

例えば、3日オナ禁を続けて、4日目でオナニーをしてしまうとします。

その場合、オナ禁を3日続けて、どんな変化が生じたかを思い出して記録しましょう。

どんなに些細なことでも構いません。

・いつもより目覚めが良くなった
・〇〇ちゃんと親しく会話できた
・スタバの店員に話しかけられた　などなど…

できたら手帳などに手書きして、いつでも見返せるようにしましょう。

こうやって成果を振り返ると、オナ禁の有効性を再確認できて、「やっぱりふんばってオナ禁を続けよう」という気分になれる場合があります。

そうなったらこっちのもの。

オナ禁を無事に続けられます。

また、もしそのまま射精してしまっても、成果の記録があるのは今後のオナ禁に役立ちます。

自分で成し遂げたモテやモチベーションアップの記録をみていると、次のオナ禁へのやる気が湧いてくるはずです。

加えて、オナニーした日は忘れずに記録するようにしましょう。

そうすることで、何日オナ禁したかがすぐにわかり、オナ禁日数が順調に伸びているかを可視化できます。

また、オナ禁を続けるコツにはこんなものがあります！

サイコーに気持ちいいオナニーをする

もしもオナニーをする場合は、必ず満足がいくオナニーをするようにしましょう。

不満が残るオナニーをしてしまうと、射精したい感がオナニー後も残ってしまい、その日のうちにもう一回や、翌日すぐにもう一度オナニーしてしまう危険性があります。

絶対に自分の欲求不満を完全に解消できるようなオナニーをして、しばらくはオナニーしなくていいようにすべきです。

オナニー後に外出する

さらにもっと成長をしたいという方には、オナニー後に何らかの活動をすることがおすすめです。

具体的には、すぐに外出するというのはどうでしょう？

オナニー後は体力を使うので、ついベッドに横たわって時間を無駄にしがちですが、外に出ればそれを防げます。

私があなたなら、オナニー後はすぐにカフェへ行き、可愛い店員さんをみて次のオナ禁へのモチベーションを上げながら勉強に励みます。

このようにすれば、オナ禁を破ってしまっても有効にその日を過ごせるのです。

オナニー続きで社会に搾取され、惨めな人生を送る危険性についてはこちらでまとめました。

終わりに

以上、いかがだったでしょうか。

オナ禁を一度リセットする場合も、この記事のようなことを意識すれば、未来に続くオナニーができるでしょう。

私の文章が皆さんに届きましたら、ぜひオナ禁を続けたまま次の記事をお待ちください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

簡単にモテたいあなたはこちらの記事もぜひ！